Telomere (เทโลเมียร์) คืออะไร? 

ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย?

เชื่อว่าใครก็ตามที่อยู่แวดวงอาหารเสริมคงจะได้ยินคำว่า Telomere (เทโลเมียร์) มาบ้าง จึงอาจจะเกิดความสงสัยกับคำนี้ ในเทรนด์ 2024 ที่คนหามาสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้นกลุ่มคนที่แชร์ประสบการณ์เรื่องการทานอาหารเสริมก็มีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ และแน่นอนว่าถ้าคุณกำลังหาอาหารเสริมเพื่อมาบำรุงสุขภาพ วันนี้เราจะพามาเจาะลึก Telomere (เทโลเมียร์) 

Telomere (เทโลเมียร์)คืออะไร?

ตามหลักวิชาการแล้ว เทโลเมียร์ (Telomere) คือส่วนปลายของโครโมโซมที่อยู่ที่ปลายของเส้นส้นของ DNA และทำหน้าที่ปกป้องโครโมโซมจากการสึกหรอ หรือการสึกกร่อน ซึ่งเป็นเหตุผลที่เทโลเมียร์มีความสำคัญในกระบวนการการเกิดตายของเซลล์และการควบคุมการแต่งตัวของเซลล์ เทโลเมียร์ประกอบด้วยลําดับ DNA ที่ซ้ำซ้อนอยู่ที่ปลายของโครโมโซม แต่เนื่องจากกระบวนการการทำซ้ำของ DNA ในเซลล์ไม่สมบูรณ์ ทำให้เทโลเมียร์มีขนาดลดลงเรื่อย ๆ ในขณะที่เซลล์ทำซ้ำตัวเอง (เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเซลล์ขยายพันธุ์) จนกระทั่งเทโลเมียร์มีขนาดเล็กจนไม่สามารถป้องกันโครโมโซมได้อีกต่อไป

แล้วเทโลเมียร์ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย?

เทโลเมียร์มีผลต่อร่างกายในหลายด้านและมีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในระบบเซลล์ของร่างกาย ตัวอย่างหน้าที่สำคัญของเทโลเมียร์ มีดังนี้

• การควบคุมการทำซ้ำของเซลล์ (Cell Replication): เทโลเมียร์ทำหน้าที่เป็นนาฬิกาจับเวลาของเซลล์ และเมื่อเทโลเมียร์ลดลงถึงระดับที่ไม่สามารถทำซ้ำต่อไปได้, เซลล์จะสูญเสียความสามารถในการทำซ้ำ ซึ่งส่งผลให้เกิดกระบวนการที่เรียกว่า "เซลล์หยุดทำซ้ำ" หรือ "เซลล์สึกหรอ" (cellular senescence) ทำให้เซลล์ไม่สามารถเพิ่มจำนวนได้อีก

• การควบคุมความสมดุลของเซลล์ (Cellular Homeostasis): เทโลเมียร์มีบทบาทในการควบคุมความสมดุลของเซลล์และป้องกันการเสื่อมของโครโมโซม ซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญในการรักษาสภาพสมดุลและป้องกันการเกิดภาวะที่ผิดปกติ เช่น มะเร็ง

• การเกี่ยวข้องกับกระบวนการเสริมสร้างและพัฒนาของมะเร็ง: เมื่อเทโลเมียร์ลดลงเพราะกระบวนการทำซ้ำ, เซลล์อาจสูญเสียควบคุมในการทำซ้ำและมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนเป็นเซลล์มะเร็ง

• การเกี่ยวข้องกับการต้านทานต่อสภาพแวดล้อมที่เสี่ยงต่อเซลล์: เทโลเมียร์ทำหน้าที่เป็นโค้ดป้องกันที่ช่วยปกป้องโครโมโซมจากการสึกหรอ และส่งผลต่อความคงทนของเซลล์ต่อสภาพแวดล้อมที่ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อ DNA damage.

• ผลกระทบต่อกระบวนการเปลี่ยนแปลงทางสายพันธุ์ (Aging): กระบวนการลดขนาดของเทโลเมียร์เป็นหนึ่งในปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการแก่ขึ้นของเซลล์และร่างกาย ซึ่งส่งผลให้เกิดการเสื่อมทางสายพันธุ์และฟังก์ชันของเซลล์

สาเหตุที่เทโลเมียร์เป็นตัวชี้วัดของร่างกาย?

จากข้อมูลข้างต้นจะเห็นว่าเทโลเมียร์ คือโครโมโซมที่ช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆในร่างกาย แล้วก็จะค่อยๆเสื่อมลงตามอายุและกระบวนการของเซลล์

นี่จึงเป็นการดี ถ้าใครได้รู้ถึงเรื่องนี้และหาวิธีคงสภาพเทโลเมียร์ให้ได้ทำงานในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ จึงไม่แปลกใจนักว่าทำไมเทรนด์ของการชะลอวัย จึงฮิตมากๆ ในช่วงปี 2024 เพราะมนุษย์เราสามารถรับองค์ความรู้ได้อย่างไม่จำกัด เพื่อวิวัฒนาการตนเองให้อยู่รอด

แล้วเราจะทำยังไงให้เทโลเมียร์คงสมดุล?

ทางเดียวที่จะทำให้เทโลเมียร์ของเรายังคงอยู่แล้วทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ คือการรับประทานอาหารเสริมที่มีการต้านอนุมูลอิสระ หากใครยังสงสัยในเรื่องอนุมูลอิสระสามารถกดเข้าไปอ่านได้เลย และถ้าหากคุณมีปัญหาเรื่องสุขภาพทั้งภายในร่างกายหรือสุขภาพผิวสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญได้ตามช่องทางด้านล่าง

ในสถานการณ์ปัจจุบัน ออนไลน์ทำให้คนส่วนใหญ่ติดต่อกันได้สะดวก และได้รับคำปรึกษาได้อย่างทันที หากท่านมีปัญหาผิว ปัญหาสุขภาพ สามารถติดต่อสอบถามหรือปรึกษา และรับคำแนะนำในการดูแลผิว พร้อมเคล็ดลับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสภาพผิวของคุณ อย่าลังเลที่จะปรึกษากับเรา เพราะเราพร้อมดูแลผิวของคุณเสมอ